L'equipe
Salut à toi ! Nous, c’est Elsa et Antoine. On est là pour t’accompagner chaque jour dans tes objectifs. Que tu sois débutant ou déjà bien avancé, on te guide avec toute notre passion et notre expérience pour que tu progresses et prennes du plaisir à chaque séance. Ensemble, on avance dans cette aventure sportive avec bienveillance et détermination !
Notre parcours
Elsa
Owner et Head Coach
Lassée après 2 ans de musculation, j’ai découvert le CrossFit en 2018 et je me suis rapidement passionnée pour cette méthodologie. Infirmière de formation, ingénieure dans le monitorage, titulaire d’un DU en nutrition sportive et d’un CQP IF, j’ai enchaîné les certifications dans le CrossFit tout en coachant pendant 2 ans en parallèle. Aujourd’hui, j’ai transformé cette passion en métier et j’ouvre ma propre salle affiliée.
Mon objectif est de t’accompagner avec bienveillance vers une meilleure santé, de partager mes connaissances et de te voir progresser chaque jour.
Diplômes
– DU nutrition sportive
– CQP IF (instructor fitness)
– CrossFit level 1 & 2
– CrossFit Gymnastics Level 1
– CrossFit weightligting level 1
– Birdbox coaching
– Weightlifting 101
Antoine
Owner et Coach
En réalité tout le monde m’appelle Corbin !
Étant sportif depuis toujours et à la recherche de nouveaux défis, c’est en me baladant sur YouTube en 2018 que j’ai découvert le Crossfit. J’ai donc décidé de franchir les portes d’une salle affiliée CrossFit. Le résultat ? Ça fait maintenant 6 ans que je suis passionné par cette discipline. C’est donc naturellement qu’est née en moi l’envie de vous la faire découvrir.
Vous pourrez donc me retrouver la plus part du temps à l’accueil derrière le comptoir pour vous offrir des jeux de mots parfois bancals et un accueil chaleureux.
Diplômes
– CPQ IF (instructor fitness)
– CrossFit level 1
– CrossFit Gymnastics Level 1
Nathanael
Coach
Pour une question de simplicité tout le monde m’appelle
Nath, surtout essoufflé Nathanaël c’est bien trop long à dire !
Sportif depuis petit, je suis passé par de multiples sports avant de découvrir le CrossFit en 2020.
Entre le dépassement de soi, l’ambiance conviviale des box et l’idée d’apprendre à mieux bouger pour être en meilleure forme, j’ai tout de suite accroché.
En 2021, j’ai franchi une étape en passant mon BPJEPS dans une box affiliée CrossFit.
Aujourd’hui, c’est en tant que coach que vous me retrouverez sur le floor. Mon objectif : vous faire transpirer, vous aider à progresser et bien entendu vous embêter sur la technique, toujours dans le but de vous voir en meilleure forme chaque jour.
Diplômes
– BPJEPS AF (Haltérophilie-Musculation)
– CrossFit level 1
– CrossFit Gymnastics Level 1
Angel
Coach
Hello, moi c’est Angel! À l’origine, je suis Dijonnais, mais j’avais besoin de vitamine D… alors me voilà !
Le sport a toujours fait partie de ma vie, depuis l’âge de 3 ans : foot, tennis de table, badminton, volley et musculation. J’ai découvert le CrossFit lors de ma formation BPJEPS en 2020, et j’ai tout de suite accroché a son côté varié et convivial.
Mon objectif ? Vous faire aimer le sport, et le pratiquer de la meilleure façon possible, dans la bienveillance et la bonne humeur !
Vous pouvez compter sur moi pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même.
Diplômes
– BPJEPS AF (Haltérophilie-Musculation/ Cours collectifs)
– CrossFit Level 1
– CrossFit Gymnastique Level 1
– Certification Haltérophilie Powercamp
Manon
Diététicienne
Je m’appelle Manon GARRIONE, passionnée de sport depuis toujours je me suis dirigé vers des études de STAPS pour devenir préparateur physique. En master j’ai décidé de continuer les études pour obtenir le diplôme de diététicienne nutritionniste. Il ne me manquait pas ce côté santé pour m’épanouir dans mon activité professionnelle. J’ai décidé d’en faire mon activité principale. Je suis spécialisée auprès des sportifs, des pathologies féminines (dysménorrhée, aménorrhée, SOPK, endométriose, ménopause…) ainsi que que les troubles du comportement alimentaire.
Ma prise en charge ce fait dans un cadre de bienveillance et de non-jugement. C’est une collaboration entre vous et moi. C’est un vrai travail d’équipe ! Mon but est de vous accompagner, vous apportez des connaissances pour que vous puissiez devenir autonome.
Julie PERRAUD
Ostéopathe
Je me présente, Julie Perraud, ostéopathe.
J’ai obtenu mon diplôme au Collège Ostéopathique de Provence Aix-Marseille en juillet 2021.
Depuis le début de mon activité, j’ai eu la chance de travailler avec de nombreux sportifs, en particulier dans le milieu du rugby. En effet, cela fait maintenant trois ans que j’évolue en tant qu’ostéopathe auprès de rugbymen.
En juin 2023, une belle opportunité m’a permis d’intégrer le staff médical de l’Équipe de France Militaire de rugby pour la Coupe du Monde de Rugby 2023.
Pour enrichir ma pratique, j’ai également suivi des formations complémentaires, notamment en pédiatrie et en prise en charge des douleurs aiguës.
Grâce à mon parcours et à ces formations, je suis en mesure de prendre en charge tous types de profils : sportifs de haut niveau, nourrissons, seniors, ou encore des personnes en situation de handicap.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner.
